Pedales para hacer cicloturismo

Estamos en contacto con nuestra bicicleta a través de tres puntos: el sillín, el manillar y los pedales. De ahí su importancia para nuestra comodidad, pero ¿qué pedales elegir para hacer cicloturismo?

 

Características de los pedales

Hay una opción básica a la hora de elegir los pedales: calas si o no. El llevar calas te obliga a llevar unas zapatillas específicas para viajar en la bici, pero a cambio consigues una pedalada más eficiente. He aquí el mayor dilema. Una buena noticia es que existen zapatillas bastante cómodas que nos permiten llevar calas pero a la vez andar con ellas. No es que sean lo mejor para andar, pero para dar un pequeño paseo, comprar, etc. son suficientemente cómodas. Como opción intermedia tenemos elementos que sujetan algo el pie usando zapatillas normales.

 

Tipos de pedales

Zapatilla normal

Mientras más suelto vaya el pie del pedal, más opciones de uso de calzado se puede tener, pasando por botas o sandalias.

• Pedales de plataforma sin accesorios: son los menos eficientes a la hora de pedalear, aunque te permiten pedalear con cualquier calzado. Hay que buscarlos con una buena plataforma para aumentar nuestra comodidad.

• Pedales con punteras o calapiés: evitan que el pie se salga con facilidad del pedal, pero no aumentan apenas la eficacia del pedaleo.

• Pedales con correa (straps): aumentan la eficacia del pedaleo, permiten ser usados con muchos tipos de calzado, pero hay que acostumbrarse a sacar el pie con rapidez.

• Pedales con rastrales: usando zapatillas normales aumentamos la eficacia de la pedalada, pero dificultamos la extracción del pie, lo que nos puede llevar a alguna caída.

Zapatillas específicas (calas)

Para usar con calas existen variedad de calzados, desde las zapatillas rígidas deportivas (que desaconsejamos para cicloturismo), pasando por zapatillas tipo de montaña hasta sandalias.

• Pedales mixtos: permiten ser usados con calas, mejorando la eficacia del pedaleo. Por otro lado, se pueden usar con calzado normal, o sin enganchar en zonas complicadas. La mayor desventaja es que hay que estar girando el pedal cada vez que nos montamos para dar con el lado que necesitamos.

• Pedales con calas: son pequeños y ligeros, enganchan la cala por ambos lados, pero son muy incómodos para ser usados con zapatillas normales. Existen adaptadores, plataformas que se acoplan a la cala, para convertir estos pedales en mixtos.

Conclusiones

Por lo tanto podemos resumir los tipos de pedales que podemos usar para viajar en bicicleta así:

	Zapato específico	Eficacia pedaleo	Facilidad extracción
Pedales plataforma	No	1/5	5/5
Pedales con punteras	No	2/5	4/5
Pedales con correas	No	4/5	2/5
Pedales con rastrales	No	4/5	2/5
Pedales mixtos	No / Si	1/5 / 5/5	3/5
Pedales con calas	Si	5/5	3/5

En mi caso utilizo pedales mixtos con zapatillas específicas, tipo zapatilla de montaña, de Shimano. Tengo unas frescas para verano, que no me son del todo cómodas por tener la suela fina y producirme adormecimiento en los pies, y otras para invierno, cómodas e impermeables. Acostumbrado a las calas me parece la mejor manera de conseguir un pedaleo eficiente. Los pedales mixtos me ofrecen además la posibilidad de usarlos con zapatillas normales.

Si tuviera que elegir pedales para un viaje largo, seguramente elegiría el mismo sistema, dada su eficacia y comodidad. En caso de tener que cambiar me decantaría por unos pedales de plataforma ancha con correas, por la eficacia de pedaleo y la posibilidad de usarlos con cualquier calzado.

Ahora debes elegir tú que características te interesa que tengan tus pedales para hacer cicloturismo…